MC Wellness Club
Prima correggiamo il movimento.
Poi costruiamo il tuo fitness.
A Lissone, un percorso di esercizio correttivo, ginnastica posturale e allenamento personalizzato pensato per aiutarti a recuperare controllo, forza e sicurezza nel movimento.
Non devi aspettare di sentirti perfettamente in forma per iniziare ad allenarti. Devi iniziare dal programma giusto per il tuo corpo.
Allenarsi non significa ignorare ciò che il corpo sta comunicando
Se durante l’attività fisica avverti rigidità, limitazioni o fastidi ricorrenti, continuare a eseguire esercizi standard può non essere la scelta più adatta.
Ma anche smettere completamente di muoversi raramente rappresenta una soluzione.
Il primo passo è comprendere come ti muovi oggi: quali gesti risultano difficili, quali capacità devono essere recuperate e da quale livello è opportuno iniziare.
È da qui che nasce il nostro lavoro.
Non ti chiediamo di adattarti al fitness. Prepariamo il tuo corpo per poterlo fare.
CHE COS’È L’ESERCIZIO CORRETTIVO?
L’esercizio correttivo è il ponte tra il limite e il fitness
L’esercizio correttivo non è una terapia e non sostituisce il lavoro del medico o del fisioterapista.
È un percorso di allenamento personalizzato che utilizza movimento, controllo motorio, mobilità e rinforzo progressivo per preparare la persona a svolgere attività fisica in modo più consapevole.
L’obiettivo non è limitarsi a eseguire qualche esercizio posturale, ma costruire le capacità necessarie per tornare ad allenarsi e migliorare la propria condizione fisica.
controllo del movimento
forza progressiva
mobilità
stabilità
PERSONALIZZAZIONE
Non adattiamo il corpo a una scheda prestabilita
Ogni percorso presso MC Wellness Club inizia con una valutazione fisico-funzionale.
Osserviamo mobilità, postura, stabilità, forza e qualità dei principali movimenti per stabilire un punto di partenza coerente.
Il programma viene costruito considerando le caratteristiche individuali, lo stile di vita, l’attività svolta e gli obiettivi personali.
Nessuna scheda uguale per tutti: esercizi, intensità e progressioni vengono definiti e aggiornati in base alla risposta della persona.
COME SI SVOLGE IL PERCORSO
Dalla valutazione al fitness
VALUTARE
Comprendere il livello iniziale e osservare mobilità, postura, stabilità, forza e qualità del movimento.
RECUPERARE
Lavorare sulle capacità da migliorare attraverso esercizi selezionati di controllo motorio, mobilità e rinforzo progressivo.
ALLENARE
Integrare progressivamente il lavoro correttivo con un vero programma di fitness personalizzato.
Il passaggio da una fase all’altra non segue tempi standard: dipende dal punto di partenza, dalle esigenze e dai progressi della persona.
A CHI È RIVOLTO
Un percorso costruito intorno alla persona
Il percorso Postura e Movimento può essere indicato per chi:
Elenco dei servizi
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Avverte rigidità o fastidi durante l’attività fisica Scrivi una descrizione per questa voce di elenco e includi informazioni che interesseranno i visitatori del sito. Per esempio, potresti descrivere l'esperienza di un membro del team, le caratteristiche che rendono speciale un prodotto, oppure un servizio esclusivo da te proposto.Voce di elenco 1
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Presenta difficoltà posturali o limitazioni nel movimento Scrivi una descrizione per questa voce di elenco e includi informazioni che interesseranno i visitatori del sito. Per esempio, potresti descrivere l'esperienza di un membro del team, le caratteristiche che rendono speciale un prodotto, oppure un servizio esclusivo da te proposto.Voce di elenco 2
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Riprende ad allenarsi dopo un lungo periodo di inattività Scrivi una descrizione per questa voce di elenco e includi informazioni che interesseranno i visitatori del sito. Per esempio, potresti descrivere l'esperienza di un membro del team, le caratteristiche che rendono speciale un prodotto, oppure un servizio esclusivo da te proposto.Voce di elenco 3
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Non si sente pronto per affrontare una normale palestra Scrivi una descrizione per questa voce di elenco e includi informazioni che interesseranno i visitatori del sito. Per esempio, potresti descrivere l'esperienza di un membro del team, le caratteristiche che rendono speciale un prodotto, oppure un servizio esclusivo da te proposto.Voce di elenco 4
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Desidera migliorare mobilità, stabilità e forza Write a description for this list item and include information that will interest site visitors. For example, you may want to describe a team member's experience, what makes a product special, or a unique service that you offer.
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Vuole praticare fitness con un programma realmente personalizzato Write a description for this list item and include information that will interest site visitors. For example, you may want to describe a team member's experience, what makes a product special, or a unique service that you offer.
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Ha concluso un percorso sanitario o riabilitativo e, con l’autorizzazione dei professionisti di riferimento, deve riprendere gradualmente l’attività fisica Write a description for this list item and include information that will interest site visitors. For example, you may want to describe a team member's experience, what makes a product special, or a unique service that you offer.
IL VERO OBIETTIVO
Il nostro obiettivo non è mantenerti per sempre nella fase correttiva
Il lavoro correttivo rappresenta un punto di partenza, non un traguardo permanente.
Vogliamo aiutarti a costruire un corpo più preparato, capace e sicuro, affinché il fitness possa diventare uno strumento concreto per migliorare forza, forma fisica e qualità del movimento.
Non proponiamo una successione di esercizi standard, ma un percorso che accompagna la persona dal proprio livello iniziale verso un’attività fisica progressivamente più completa.
Non ti chiediamo di adattarti all’allenamento. Costruiamo
l’allenamento partendo da te!
VALUTAZIONE INIZIALE
Valutazione fisico-funzionale a Lissone
Il percorso inizia con una valutazione individuale
Attraverso l’osservazione del movimento definiamo il punto di partenza e il programma più adatto alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.
Dove?
MC Wellness Club -Via Sant’Agnese 47
20851 Lissone (MB)
Quando?
Su appuntamento, dal lunedì al sabato,
secondo disponibilità.
Vuoi capire da dove partire?
Richiedi una valutazione fisico-funzionale e scopri quale percorso può essere più adatto alle tue caratteristiche e ai tuoi obiettivi.
